1. На дикий пляж можно взять портативный мангал, гитару и необходимый набор продуктов. Пожарьте все вместе шашлычок, спойте любимые детские песенки и т.д. Такой рецепт времяпрепровождения действует безотказно.

2. Почитай интересную книгу. Лучшим спутником в путешествии для тебя станет PocketBook Sense – на компактном устройстве весом всего 155 г можно хранить целую библиотеку, а на отдыхе подобрать книгу себе под настроение. С PocketBook Sense ты сможешь читать при любых условиях: и в пасмурный день, и в самую солнечную погоду. Все благодаря функции авторегулировки подсветки и наличию антибликового экрана. При этом, E Ink экран PocketBook Sense максимально приближен к свойствам обычной бумаги, а значит абсолютно безвреден для зрения: экран не мерцает, а выводит статическую картинку. Наслаждайтесь отдыхом со своей “читалкой9ldquo;.

3. Покатайся на водном мотоцикле, катамаране, лодке – и освежит и от безделья спасет, а водный мотоцикл еще и адреналином зарядит.

4. Запустите вместе с друзьями воздушного змея или поиграйте в фризби.

5. Порадуй себя прохладительными вкусностями: мороженное, охлажденные ягоды или мохито обязательно скрасят досуг и поднимут настроение.

6. Постройте песочный замок или любую другую фигуру из песка. Как альтернатива – закопайте в песок друга или “достройте9rdquo; ему песочный хвост русалки.

7. Поищи красивые ракушки и камешки. Из них потом можно сделать интересные браслетики, бусы и другие аксессуары. Или создать тематическую аппликацию.

8. Почитай книгу или журнал, на которые все не хватало времени. Можно идя на пляж прикупить газетку с анекдотами и веселыми историями.

9. Попрыгайте всей компанией на батуте или покатайтесь с водной горки. Ну и что, если вы давно вышли с детского возраста – на пляже можно все.

10. Посети нудистский пляж. Экстремально – да, но уверенности в себе прибавляет. В конце концов, не каждый осмелится оголиться в толпе незнакомцев и непринужденно загорать.

11. Попробуй завести новые знакомства. Думаешь только тебе скучно? Желающих пообщаться хватает везде. Подойди и заговори с ближайшим соседом, угости его чем-нибудь вкусненьким (для начала мороженым) и повод для беседы уже найден.

12. Поиграй в любые динамичные командные игры: будь то пляжный волейбол или футбол. У тебя нет мяча? Не проблема, на пляже всегда найдутся и мяч и игроки. Твоему присоединению никто не удивится. А вот колоссальное тонизирование всему организму и хорошее самочувствие тебе гарантированы.

Кроме этого можно полежать и послушать любимую музыку, забыть о всех житейских хлопотах и порелаксировать . Некоторые занимаются йогой или водными процедурами. А можно просто поплавать на матрасе или понырять.

Или же выбрать привычные для себя увлечения: игра в карты, домино, разгадывание кроссвордов, а может даже шахматы. Главное, сделать так, чтобы отдохнуть, не переутомиться, но и не заскучать. И походы на пляж станут твоим любимым занятием.

Критические дни и отпуск на море, что можно сделать?

Так неприятно получилось, что критические дни совпадают с отпуском на пляже(((

ну кроме тампонов ничего тут не возможно советовать.сочувствую.сама ездила на море и месячняк на зло начался позже именно там.ну три дня помучалась тампонами и все

Точно такая напась! и месячные сдвинулись и аллергия на тампоны( Поэтому послушаю советы.А в чем ваша аллергия выражается? у меня начинается жуткая молочница(

сиди ведь одых в номере)

единственный выход, забить на аллергию, ради отдыха можно и потерпеть.

Дицинон — кровоостанавливающее — 3 раза в день по 1 табл(не больше)

Продаётся в аптеке без рецепта(проконсультируйтесь дополнительно у аптекаря)

мне дицинон не помог вообще.

попробуйте листья крапивы заваривать,некоторым говорят помогает.

автор, тут ничего не поделаешь, но можно приноровиться. Первый день конечно подождите, не купайтесь, потом вполне можно переодеть купальник, поплавать, выйти и одеть сразу белье и или парео или юбочку и дальше лежатьзагоратьсидеть и пр. Ну и таким образом провести какое-то время на пляже.

Я тоже тампонами не могу пользоваться. Получилось, что только загорала. Прокладка без крылышек, полупрозрачное парео, книжка и шезлонг. Но мне не так обидно было, ездила надолго, успела накупаться. Сочувствую вам. Обидно.

Первый день-нет, а в остальные дни можно купаться, возьмите вату,соленая вода останавливает кровотечение на время, по ногам течь ничего не будет,когда будете выходить из воды,просто, когда выйдите,идите в кабинку и поставьте прокладку без крылышек, в ней тоже можно купаться , немножко все сложнее, но отказывать себе в купании из-за этого не надо.Всегда можно приноровиться, узнаете лучше свой организм.

Сочувствую, тампоны сильно облегчают жизнь.

Как вариант — плавки-шортики. А под них обычные плавки с прокладкой.

капу купите, она из силикона. http://menstrual-cup.ru/

Я в восторге, пользуюсь 3 месяца,не протекает, тоже с собой на море возьму. Еще рекомендую купить таблетки для холодной стерелизации, чтоб не кипятить:)) сама на море еду, не отменять же отпуск;))

купаться с прокладкой? фу блин.

тампоны + супрастин вас спасут.

Дюфастон, вроде бы. В прошлом году гинеколог выписала. Он отменяет менструацию, когда прекращаешь пить- сразу начинается. Удобно, но вреч предупредила, что только очень редко, т.к. вредно. Думаю, в топуск можно )))

У меня все сложилось. Проблем со здоровьем нет ))))

Витамин С (аскорбинка), 10-15 штук за раз один раз в день, каждый день пока не закончаться. У сестры вместо 5 дней, за 3 закончились, у меня вместо 6 были 4. И идут намного слабее. Правда пишут, может быть расстройство кишечника. Но у нас не разу не было.

лутше паседи дома ведь так будет безопаснее

есть тампоны для бассейна, попробуйте купить

Купаться нельзя в любой день месячных.это опасно.

20 купаться можно в морской воде.

Лучше не купаться,потому что саленая вода может все разъесть (внутри) и потом больно будет,по гениколокам

В море помогут тампоны. В салёной воде редко разъедает купайтесь,даж может лучше сделаете.

говорят нужно за раз съесть целый лимон и критические дни отойдут на неделю

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU (Женщина.РУ)»

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+